Занятия йогой отлично сочетаются с любым образом жизни и возрастом, практиковаться можно дома, в дороге, на работе или в отпуске, но полезнее и просто удобнее – в клубе. Хороший клуб это в первую очередь люди. В Харькове хватает спортивных площадок, где можно было бы заниматься самостоятельно, но куда интереснее и проще делать это в обществе единомышленниц.

Занятия в SecretClub рассчитаны на небольшие классы в 6-8 участниц. Такой состав, как и на индивидуальной тренировке, позволит тренеру уделять достаточно внимания каждой посетительнице. Все тренировки, независимо от возраста и опыта участниц, будут проходить в мягкой, комфортной атмосфере с дружелюбными рекомендациями инструкторов. Да, наш клуб ориентирован на женскую аудиторию, ну какими секретами можно делиться при мужчинах?

Йога. Какая она в SecretClub?

• йога для начинающих
• йога для спины
• парная йога
• йога для беременных
• йога для старшего поколения
• йога для детей

Занятия для начинающих предназначены для тех, кто еще ничего не умеет, но жаждет попробовать свои силы в этом виде активного отдыха. На тренировках у Вас будет возможность постепенно осваивать новые упражнения без спешки. Основная цель: прислушаться к голосу своего тела и понять, как развиваться дальше.

Тренировки для спины в первую очередь позволят научиться снимать напряжение и расслабляться. Некоторые упражнения пригодятся в повседневной жизни для снятия стресса и отдыха. В перспективе занятия йогой для спины призваны укреплять мышцы торса и наполнять энергией тело.

Парная йога это в первую очередь развитие коммуникации с напарницей – большинство упражнений очень просты и не потребуют длительного освоения, растяжки или физических усилий. С первого же занятия можно будет улучшать взаимодействие с другими девушками. Если Вы не смогли привести подругу, всегда можно найти себе напарницу в зале и испытать радость от нового знакомства и общения.

Йога для беременных призвана наладить контакт между душевным и физическим здоровьем молодой мамы. Это нельзя назвать какой-то особой йогой, упражнения адаптированы к физическому состоянию женщины и полностью безопасны для неё самой и её малыша. Особой популярностью пользуются дыхательные практики, помогающие лучше чувствовать себя в течение дня и стабилизирующие работу внутренних органов.

Тренировки для женщин постарше направлены на поддержание здоровья и фигуры, улучшения самочувствия, мягкую растяжку и расслабление закрепощенных мышц.

Для детей занятия могут проводиться как отдельными группами, так и вместе с мамами. Программа тренировок обязательно учитывает особенности молодых и растущих организмов, а также их здоровую непоседливость.

SecretClub это не только йога

SecretClub на Новых домах предлагает интересный и активный отдых по умеренным ценам с гибкой системой абонементов и скидками. Кроме тренировок йоги мы предлагаем различные программы функциональных тренировок, стретчинг, пилатес и другие.

Мы считаем, что занятия не должны ограничиваться только упражнениями. После напряженной тренировки можно остыть за беседой и чашечкой чаю. В выходные мы можем совместно выбираться на природу для клубных тренировок на свежем воздухе, посещать интересные мероприятия и просто общаться.

Записаться